Alternativ träning

Jag har inte kunnat springa på en månad för efter Stockholm marathon började jag nog träna lite för tidigt och resultatet blev att jag fick löparknä. Så de senaste veckorna har jag försökt göra annat än att springa. Först prövade jag att simma men det var inte bra eftersom jag bara kan simma bröstsim (frisim hade nog funkat) så då bet jag ihop och skaffade ett kort på Friskis och Svettis. Jag har mest tränat på crosstrainer där för det är lite likt löpning men samtidigt snällt mot lederna eftersom det inte är så stötigt som att springa men i morgon ska Flora och jag testa att gå på ett jympapass. Det är inget avancerat program men jag kan nästan garantera att jag kommer vara ur fas och takt för jag är rätt långsam att ta till mig nya rörelser, hur simpla de än må vara. Det är antagligen därför jag mest springer i vanliga fall. Det är liksom rätt basic när det gäller kooordinationen.

Ett sällsynt inlägg om mat och vikt i den här bloggen

Jag fick ett ryck för några dagar sedan och laddade ner en app där man kan skriva in vad man äter och hur mycket man rör på sig. Min uppfattning är att jag både äter och rör på mig hyfsat okej men jag har egentligen ingen direkt koll och jag blev lite nyfiken. Hur mycket stoppar jag egentligen i mig och hur mycket gör jag av med? Min största reflektion efter fem dagars mat- och rörelseloggning är att jag inte begriper hur de som vill  gå ner i vikt lyckas med det om de inte samtidigt rör på sig mer. Då kan man ju knappt äta något alls om man ska fortsätta äta vanlig mat. Det krävs ju inte direkt några matexcesser för att man ska äta mer än man gör av med om man för ett stillasittande liv.

Star Wars, sommarkollektionen

Lilly är just nu ett hängivet Star Wars fan. Det är ju lite lustigt kan man tycka eftersom hennes enda erfarenhet av Star Wars egentligen är genom dagislek och att hon har spelat lite lego Star Wars på Wii hemma hos grannkompisen. Men Lilly pratar vant om lasersvärd och favoritfiguren Yoda (eller Joyda som hon kallar honom) och hon fullkomligt älskar sina två Star Wars-tröjor med motiv från Star Wars Clone Wars (en tecknad Star Wars serie som får vuxna Star Wars fans att vrida sig i plågor).

Helst skulle Lilly ha sina Star Wars-tröjor mest varje dag men den ena är långärmad så den går bort nu när det änligen blivit lite varmare och den andra som är en t-shirt måste ju tvättas titt som tätt. Jag har tittat efter flera t-shirts men det verkar inte finnas just nu och Star Wars-kläder specifikt för flickor existerar överhuvudtaget inte. Så vad göra? Man får tacka teknikutvecklingen för t-shirt tryck för hemmabruk och fixa en egen Star Wars kollektion helt enkelt. Resultatet visas nedan.  Nu återstår att se om jag blir stämd av George Lucas...

Och till sist måste jag såklart ta med Eddie Izzards monolog om hur det går till i lunchrestaurangen på Dödsstjärnan.