Inte optimal sömnekvation

Barn i yngre tonåren som vill vara uppe sent på kvällen + föräldrar som desperat vill ha lite egentid på kvällen och därför går och lägger sig ännu senare än den sena tidpunkt då tonåringen går och lägger sig + treåring som går och lägger sig tidigt och som därför glatt skuttar upp vid sex - halv sju på morgonen = föräldrar med akut sömnbrist.